多謝讀者您的來信。

足底筋膜炎是指足底筋膜和周圍的軟組織因創傷或勞損而引致的炎症，成因大概有以下幾點，
（1）個人因素，例如：過肥、扁平足、腳掌內翻等。
（2）站立工作或長時間行走，令足底受壓。
（3）長期穿著不適當的鞋，如：鞋身太緊、鞋底過硬或鞋跟過高等。（4）其他因素，例如：經常攜帶重物，增加足部的負荷。

足底筋膜炎一般的治療方法，
（1）休息：適當的休息可減少足部負荷和足底受壓。
（2）冷敷：用毛巾包裹冰粒放在疼痛位置，冷敷5-10分鐘，可紓緩疼痛及減少腫脹。
（3）藥物：口服、外用和局部注射消炎止痛藥，可幫助減輕疼痛及控制炎症。
（4）物理治療：可減輕發炎的徴狀及強化肌腱。
（5）足病診療：度造合適的鞋墊。

建議找專業可靠的骨科專科醫生為你作出適切的治療。
祝 生活愉快